Silové tréninky

[Charles99]

Seznam tréninků:

Fomin:
http://www.ironfactor.cz/viewtopic.php?t=516
- článek
http://www.silovytrojboj.sk/calc/treninkFomin.xls - excel

Ivanov:
http://www.ironfactor.cz/viewtopic.php?t=3145 - excel v prvním příspěvku

Korte:
http://www.ironfactor.cz/viewtopic.php?t=603 - článek
http://www.silovytrojboj.sk/calc/3X3.xls - excel

Silovy Cyklus (A. Butenko)
http://www.ironfactor.cz/viewtopic.php?t=3170- excel součástí

Cyklus pre Mrtvy Tah
http://files.powers.webnode.cz/20000002 ... 20tah.xls- excel
http://www.ironfactor.cz/viewtopic.php?t=3162 - článek


Surovetsky
http://www.ironfactor.cz/viewtopic.php? ... highlight= -článek
http://uloz.to/2509130/origos-surovetsky.xls - excel

Muscle media bench press
http://www.ironfactor.cz/viewtopic.php?t=1535&start=0 - článek
http://www.silovytrojboj.sk/calc/add50.xls- excel

Bude postupně aktualizováno...