Silovy Cyklus (A. Butenko)

vybudujte si takovou sílu, jaké je člověk schopen

Moderátoři: pascal, keba

Uživatelský avatar
Powers Gump
Příspěvky: 1282
Registrován: 10. led 2007 13:19

Silovy Cyklus (A. Butenko)

Příspěvekod Powers Gump » 23. zář 2009 20:02

Obrázek

Xls dokument

http://files.powers.webnode.cz/20000002 ... utenko.xls

mal som problem prelozit tuto vetu
2-3 секундная пауза даст вам со временем мощный срыв, да и взрывная сила появится такая, что вам позавидуют даже великие чемпионы

moj namatkový preklad
2-3 sekundy pauza vam spravy slušnú intenzitu , a dobre zlepsenie ,
//edit: takato pauza z tohoto robi cisty zabijak .. slusny progress by sa dal dosahnut aj z normalnu pauzu ..
kazdy druhy trening sa cvici 3x do tyzdna z toho jeden den su 2 nastupy
vypadat to moze takto bench drep bench .. (ak sa bude tymto sposobom trenuvat bench )
Say hello to my little friend

Zpět na “Trénink”

Kdo je online

Uživatelé prohlížející si toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 11 hostů