Stránka 2 z 2

Napsal: 28. bře 2007 17:23
od .:OMAR:.
já se z vás pochčiju :lol:

Napsal: 30. bře 2007 13:01
od J_Dogg
Boby: Bily o cem budem psat? Uz jsme psali o vsem asi 50krat
Bily: Potom co jsem stravil s Ludom tu nejkrasnejsi noc v mem zivote me hned napadl split, o kterem jsme jeste nepsali. Je zameren na prdel. Nazyvam ho PRDELNI SPLIT!
Boby: To tu este nebylo! Jak to rozdelime?
Bily: v pondeli prsa a biceps, v utery leva pulka prdele a triceps, ve stredu zada a lytka, ve ctvrtek bude volno, v patek prava pulka prdele a ramena, v sobotu trapezy a bricho, v nedeli predlokti a nohy
Boby: Uzasne! A jak budes cvicit zvlast kazdou pulku prdele?
Bily: levou pulku prdele procvicim na stroji - stojim a zakopavam levou nohou co nejdal 4x8 - 12 a pak ultrapomala opakovani na leg pressu jednou nohou do selhani. Rit pak boli, ze noc s Ludom je nic proti tomu!
Boby: A co kdyz neucitim neuveritelne napumpovani v leve pulce prdele?
Bily: Kdyby ti to nestacilo, tak te do ni klidne nakopu Boby. Co bych pro tebe neudelal
Boby: To je skvele! Hned to jdu psat!

Napsal: 30. bře 2007 13:04
od Samik
:lol:

Napsal: 30. bře 2007 13:48
od Powers Gump
brutalita :D :D :D lava polka prdele

Napsal: 30. bře 2007 17:49
od rachel
co máte proti unilaterárním cvikům........krásnej trénink-konečně něco pořádnýho.......
proč to není v trénincích?

Napsal: 30. bře 2007 20:15
od Filaxis
Billy: Sakra, ja ti neviem, co uz budem robit...nejako nestacim uz na tie splity s Ludom....to chapes, on je borec...
Boby: No tak to je pruser...niekde bude chyba...isto ti zaostava daka partia.
MuscleGuru: Tak Billy, toto je jasny pripad. Viem presne, ktoru partiu treba posilnit. Tvojou jasnou slabinou je vonkajsi analny zvierac... Chce to nejaky ultra-izolovany efektivny cvik...
Billy: Ty voe, a vies, ze mas pravdu? Uz ani hovno poriadne nevyseriem...teda, ked raz za cas daco aj zjem...to vies, dieta...
Boby: No ale aky?
MuscleGuru: Nieco musime vymysliet...

po vikende pokusov, experimentov a neustaleho hulenia...

MG: Tak a mam to.
Billy: Ides!
MG: Cvik je jednoduchy, ale zato ucinny...vezmes co najmensiu jednorucku (na zaciatok, potom mozes pridat) a das ju sparingovi.
Potom sa predklonis az po zem, roztahnes prdel a....sparing ti ju vrazi az po koniec do prdele.
Billy: A to bude naco dobre?
MG: No, ty potom zapojis vonkajsi analny zvierac a tlacis, az kym....no ved vies co. Az kym ju nedostanes von.
Billy: Wow! Ze ma to nenapadlo skorej! Hned to idem vyskusat! A kolko opakovani a serii?
MG: Tak klasika...4x8-12...a nezabudaj - az do zlyhania!
Billy: Jo ty voe...a pocuj, jak to nazveme?
MG: Hm. Bude to....Anal dumbell-press...a mozes to hned zaradit do treningu...
Billy: To bude Ludo cumet!

Napsal: 30. bře 2007 22:32
od Samik
tak toto stoji za to :lol:

Napsal: 30. bře 2007 22:32
od rachel
no to snad ne, činkou do prdele..........máš to aspoň odzkoušený?

Napsal: 30. bře 2007 22:36
od Samik
myslim ze po tomto treningu by mal dost casto analny otvor rozsireny minimalne ako 7decova flasa na zavaranie...a caste zosivanie u doktora by ho prestalo bavit tak by si to robil D.I.Y

Napsal: 30. bře 2007 23:22
od Filaxis
rachel píše:no to snad ne, činkou do prdele..........máš to aspoň odzkoušený?


Co som pako? :lol: Cira haluz...btw to Samik: Tak ako to mal byt joke...dnes mam kurva dobru naladu, az sa mi chce pisat take somariny :twisted:

Napsal: 31. bře 2007 19:01
od J_Dogg
Filaxis píše:
rachel píše:no to snad ne, činkou do prdele..........máš to aspoň odzkoušený?


Co som pako? :lol: Cira haluz...btw to Samik: Tak ako to mal byt joke...dnes mam kurva dobru naladu, az sa mi chce pisat take somariny :twisted:


WTF? anal sex intro? :lol:

Napsal: 31. bře 2007 19:38
od Head2k
Ty vole, dneska jsem to doma zkoušel s nakladačkama, ale zvládnul jsem to jenom po první závaží. Já jsem hned věděl, že jsem si neměl kupovat ty jenroručky se závitovou osou.

Napsal: 23. dub 2007 21:51
od ghetto