IronFactor - fórum o posilování, kulturistice a fitness

Herbalife?

Ba, gratulace!

tough guy

Chlapi dobré to bylo.

cvicenie s BW mi nerobi dobre

nejoriginálnější výmluva co sem kdy slyšel

mně je to celkem jedno kdy, rád přijdu

Mě by zajímalo nakolik je skutečně pravda že játra zvířat jsou plný sraček. Přecejenom, v játrech se sice všechno z krve filtruje, ale to neznamená, že se to tam ukládá. Sračky se ukládají všude v těle a ve všech buňkách. Není to spíš tak že v játrech se můžou ukládat těžké kovy aj.? Já bych se jate...

vynechať mäso v organizme len zahníva

jasny jasny, a teď tu o karkulce...

No log si tu žádnej gymnasta nevede. Mohl by ses rozepsat? Třeba jak trénuješ, jestli zvedáš i činky, nějaký záznam tvého zlepšování (váha, třeba i míry a výkony). Neznám osobně nikoho kdo by tohle dělal, jenom vím, že se propagátorem stal Chad Waterbury, jinak jsem o tom četl něco málo.

To tě budu sledovat, 5/3/1 sem si taky přečetl a chci si to taky zkusit, nebo nejdřív Texas method. Jel jsem Starting Strength od Rippetoa a tohle a texas method dobře navazuje. Víš, kolik chceš jet cyklů 5/3/1, nebo ad libitum?

hell yeah

To je dobrej doplněk k brašničce přes rameno, kvituji.

kámo:

sekce žena/zdraví

throw all your mental health away


(nic proti přítomným dámám)

hm


(lehká provokace)